Даже если вы уже сумели собрать букет заболеваний и диагнозов, не стоит ставить на себе крест и отказываться от удовольствий жизни. Продолжать радоваться этому миру, отыскав источник недугов и повернув часы возраста и здоровья вспять, помогает превентивная медицина. Как это происходит и что советуют врачи данной специализации, нам рассказала Елена Колотилкина — врач превентивной и антиэйдж-медицины, нутрициолог, диетолог со стажем 22 года, преподаватель по лабораторной диагностике в международном институте интегративной нутрициологии МИИН.
- Елена, что такое превентивная медицина, как она развивается в нашей стране?
Превентивная антиэйдж-медицина занимается вопросами профилактики раннего старения, раннего развития возраст-ассоциированных заболеваний. Это не про то, что врачи превентивной медицины могут продлить жизнь, но они могут улучшить качество жизни. Мы стремимся к тому, чтобы человек, даже имея хронические заболевания, жил качественно, а не доживал, принимая лекарственные препараты. Сама превентивная медицина подразумевает под собой профилактику любых заболеваний, которые могут возникнуть у человека.
При диагностике я ориентируюсь на чек-апы (Комплекс медицинских осмотров и исследований, включающих в себя функциональную и лабораторную диагностику – Прим. ред.). Каждый мой пациент проходит обширное обследование, по которому я могу сказать, какие изменения есть у данного человека.
Когда все в рамках нормы, в рамках референсных значений, то считается, что болезни нет. Но существуют оптимальные значения в показателях анализов, по изменениям которых я уже вижу надвигающуюся проблему, которую можно предотвратить, начав вовремя принимать меры.
Чаще всего любое заболевание начинается с нарушения метаболизма, гомеостаза, и отследить это нарушение можно по отклонениям от оптимальных значений, по дефицитам витаминов и минералов, которые впоследствии приведут к какому-то патологическому процессу и выльются в диагноз.
Таким образом, когда человек, даже на фоне полного здоровья, сдает чек-ап хотя бы раз в год, мы можем предотвращать любую проблему на корню. А если у человека еще нет никакого заболевания, но есть такие специфические жалобы, как слабость, утомляемость, усталость, сонливость днем, нет энергии, «утром встал — уже устал», то при обследовании мы уже видим причину этих симптомов.
Таких докторов, которые занимаются превенцией с интегративным подходом, в России становится сейчас все больше — благодаря возможности обучения и благодаря тому, что это имеет спрос у людей. Превентивная медицина сейчас очень активно развивается в нашей стране.
- Помимо непосредственной помощи пациентам, Вы с коллегой создали необычный полезный шоколад. Расскажите об этом подробнее.
На каком-то этапе, мы с моей коллегой, врачом — гинекологом-эндокринологом Натальей Павловной Киденко пришли к пониманию, что, с каким бы заболеванием к нам человек ни пришел, работа всегда начинается с восстановления питания. Ни одно преобразование образа жизни не обходится без запрета сладкого. Сахар — это великий вред, приводящий к патологическим процессам. Но, видя грустные глаза своих пациентов, возникла идея создать такую сладость, чтобы она была полезной. И мы решили, что это будет шоколад.
Мы сделали «ШокДок» — шоколад, созданный докторами, кето-шоколад* без сахара с пребиотиком, обогащенный растительным белком, не содержащий молочного белка и молочного сахара. Он разрешен на любых протоколах питания, беременным и даже людям с сахарным диабетом. Так что теперь я занимаюсь производством уникального кето-шоколада. У нас в линейке 13 разных вкусов: есть темный, белый, с начинками — на любой вкус. Ознакомиться с ассортиментом и заказать продукт можно на сайте, есть доставка по всей России, а в Новосибирске он продается в клиниках превентивной медицины.
- Вы принимаете пациентов только очно в клинике в Новосибирске? Есть ли возможность пациентам из других городов России, а, возможно, и всего мира обратиться к Вам за консультациями?
Я веду очный прием в Новосибирске в клинике Оctо, но также у меня есть онлайн-консультации, запись через сайт — doctorkolotilkina.ru. Еще провожу онлайн-детокс-программы, у меня уже было 10 потоков с очень хорошими результатами.
«Я сама являюсь примером того, что превентивный подход отлично работает. Сейчас мне 45 лет, в 43 года я родила своего третьего, абсолютно здорового ребенка. У меня даже был смешной случай, когда я недавно меняла паспорт в 45 и мне не поверили в паспортом столе, решили, что я их разыгрываю. Я твердо придерживаюсь своих принципов.«
*Кето-шоколад содержит минимальное количество углеводов, но максимальное количество полезного жира в виде нерафинированного какао-масла холодного отжима и кокосового молока 60% жирности. Вместо сахара используются сублимированные ягоды, фрукты и пребиотики. Насыщение от такого шоколада намного дольше за счет какао-масла и обогащения шоколада аминокислотами.
Связаться с доктором Еленой Колотилкиной http://doctorkolotilkina.ru/
Заказать кето-шоколад https://www.shocdok.ru/
