В современном мире многим трудно принимать происходящие внешние и внутренние изменения, сохранять баланс. Но это не страшно. Есть специалисты, которые помогают людям справляться с психологическими трудностями, помогают идти по жизни уверенно и гармонично. Наше интервью как раз с одним из них.
Светлана Пекарская – профессиональный клинический и перинатальный психолог, специалист в телесно-ориентированной психотерапии, кандидат психологических наук, ментор. У нее более 13 лет опыта индивидуальной работы, свыше 1200 часов консультирования.
- Светлана, почему среди множества профессий выбор пал именно на специальность психолога?
Когда я выбирала будущую профессию, психология была для меня самой загадочной и интересной. Мне всегда нравилось взаимодействие с людьми. Возможность понять чувства и мысли человека, уметь помочь разобраться в психологических тонкостях – я видела это как креативное и достойное занятие.
На первых курсах еще ничего не было понятно, а вот с первой учебной практики у меня уже возникло ощущение великих возможностей мира психологии. Выбор развиваться как психолог я сделала примерно на третьем курсе, когда сама прошла ряд психологических тренингов и стала вести их в рамках различных проектов. Первый мой интерес был к групповой тренинговой работе.
- В чем заключается Ваша основная миссия?
Моя миссия в том, чтобы как можно большему числу людей показать, как они прекрасны. Речь идет о тотальном принятии в себе множества особенностей и проявлений, которые казались неприглядными. Тогда человек и видит себя, любит и может управлять своей жизнью. Это всем известное первичное представление, «что со мной все ОК!».
- Как понять, что необходима помощь специалиста? Ведь многие твердят: «Зачем мне нужен психолог, если я нормальный? Просто у меня такая судьба…»
Помощь нужна далеко не всем и не всегда. Без личного мотива никаких изменений не может и быть. К тому же психолог работает с нормой, но при этом с психологическим нездоровьем. То есть с чувством дискомфорта, с трудностью принять решение или сделать выбор, с проблемами в отношениях. Считать свои проблемы судьбой – тоже выбор человека, и он на него имеет право. Однако будут последствия, и возрастной кризис будет тяжело проживаться. Обращаться за помощью или нет, выбирает каждый сам индивидуально.
- А как часто Вам приходится сталкиваться в своей практике с развенчанием мифов о психологах? Какие самые распространенные?
Лет 10 назад приходилось сталкиваться чуть ли не на каждой сессии. Сейчас значительно реже. Сегодня люди не путают психолога с психиатром, который работает с психоневрологическими заболеваниями. И больше видит смысла в работе с психологом.
Одним из устойчивых мифов остается ожидание, что консультации у психолога подарят вам счастливую семейную жизнь и профессиональный успех. Но психолог – не волшебник, он тоже живой человек. Важно, чтобы специалист не закрывал глаза и на свои проблемы. Чтобы помогать другим, важно быть внимательным к себе.
- Вы автор программы перинатального психологического сопровождения «Семья малыша», расскажите, в чем ее суть.
Это программа для работы с беременными, с будущими мамами, а также с женщинами с психологическими проблемами, мешающими зачатию.
Цель программы – решить психологические проблемы в материнстве, что даст возможность встретить малыша в психологически здоровой атмосфере и более подготовленными родителями.
За время частной практики я понимаю, какую значимую роль играют перинатальные травмы. В том числе, потому что они первые и часто связаны с негативным опытом: болезни на грани жизни и смерти, больницы и раннее отлучение от мамы и папы, депрессия матери и так далее. Глобальным последствием этого может стать базовая травма отвержения, недоверие к миру и взрослым, трудность принять заботу и любовь, тотальное чувство одиночества, заблокированные слезы и гнев. Конечно, ребенок адаптируется, однако этого можно избежать, если с первых дней иметь другой – жизнеутверждающий опыт.
Помощь могут получить и мужчины. Психологического бесплодия среди них не меньше. Я провожу индивидуальные консультации. Также сейчас совместно с моими коллегами по перинатальному цеху создается курс для пап с врачом акушером-гинекологом и доулой. Задача курса – вооружить будущих пап пониманием, в чем их роль на этапе беременности, в самих родах и в заботе о малыше. Так папа может создать сильную связь с ребенком с самого начала.
- Вы также руководите двумя психологическими клубами. Какие проблемы разбираете там? Как попасть к Вам на консультацию или вступить в клуб?
Есть две аудитории для моих клубов: предприниматели и просто граждане, имеющее психологические запросы. Первая – это зона моего профессионального развития сейчас. Тренинги для бизнесменов я веду в телеграм-канале, создаю офлайн-мероприятия и сейчас готовлю марафон.
Вторая аудитория очень обширная, поэтому и темы у нас там тоже обширные: семейные проблемы, супружеские конфликты, детско-родительские вопросы, психосоматика и телесные проявления нерешенных проблем, зависимости и созависимости. Этот клуб ведут коллеги, которые находятся у меня на обучении и стажировке. Начинается работа с прихода к простому и системному пониманию того, как видеть свои границы, как сохранять их, находясь в любых отношениях.
Сейчас оба клуба оформляются на сайте, где будут опубликованы все услуги.
Связаться со мной лично можно всегда по WhatsApp или Telegram (лучше письменным обращением)
