*Личный опыт помогает в работе тренера?*
Безусловно. Невозможно помочь другим, не сумев помочь себе. Я считаю тренер должен быть в первую очередь ярким отражением своих знаний и умений. Если Вы хотите научиться бегать — идите к тренеру по бегу, если хотите выжать 100кг, то обратитесь к пауэрлифтеру, но если Ваша цель — идеальное тело, смена пропорций и изменения в отражении зеркала, то Вам нужен тренер с личным опытом в соревновательном бодибилдинге! Никто так ювелирно не работает с телом с точки зрения эстетики, как те, кто много лет живет этим. Мало просто накачаться, ведь важны не просто ягодичные, спина и плечи, важно, как это все встроено в общую композицию, и конечно нужно строить тренировочный процесс, опираясь на индивидуальные особенности и генетику.
*Твоя основная миссия в работе с людьми?*
Моя миссия научить человека новому образу жизни, благодаря которому будет решен его запрос.
Я работаю только над эстетикой. Я не занимаюсь реабилитацией, функциональным тренингом, я работаю только с запросами «похудеть», «накачаться», «накачать ягодицы», «хочу как фитнес-бикини», «тут уменьшить, тут увеличить».
И это всегда комплексное изменение мышления, привычек и их внедрение в свою привычную жизнь так, чтобы этот новый образ жизни был комфортным и всё было в радость. Я против ощущения лишения и ограничений, ведь можно питаться вкусно, контролировать ситуацию играючи, тренироваться с удовольствием.
*Как мотивировать себя? Стоит ли ставить сроки для достижения результата?*
Ответ на этот вопрос как раз продолжение ответа на предыдущий вопрос!
Я всегда за обоснованную мотивацию, а не временно вспыхнувшую энергию.
Для обоснованной мотивации нужны системные знания, с которыми человек может увидеть весь свой путь от точки А до точки Б. Я считаю это ОЧЕНЬ ВАЖНО. Поэтому своих подопечных я обучаю не просто упражнениям и расписываю питание, а обучаю, как это все соединять, компоновать, и какие схемы к каким результатам приводят. Это работа не одного месяца, поэтому я не заинтересована в краткосрочном сотрудничестве. Мне очень важно доводить до результата, мне важно вносить свой вклад в жизнь человека, а не просто научить приседать. Именно поэтому я создала и свои методички по питанию и тренировкам, чтобы люди, которые на данный момент не могут работать с тренером персонально, могли сами изучить информацию, и не тратить время на ошибки, ведь ошибки порой настолько выбивают из колеи, отнимают веру, и люди бросают попытки на многие года.
