Сегодня мы начинаем новую специальную рубрику «Про тело» с Екатериной Соловьевой:
Более 10 лет опыта
Абсолютная Чемпионка Московской области по фитнес бикини
Вице Чемпионка Москвы
Топ – 4 России
Обучение в FPA по программе “Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу”
Семинары по периодизации, диетологии, психологии пищевого поведения
Привет!
До 24 лет в моей жизни не было никакого спорта, и мне кажется я была самым ленивым до физического труда человек, но при этом у меня был пунктик, мешающий мне жить — я хотела идеальное тело, которого у меня не было, а папа вдобавок нагрузил комплексами, мотивируя меня худеть и сидеть на диетах, чтоб я была тоненькая, как манекенщица.
Моя жизнь поделилась на до и после, когда я увидела первые соревнования в России по фитнес бикини. Я не знала, как я это сделаю, но в тот момент я решила , что узнаю всё, что нужно узнать, и сделаю всё возможное, и сколько бы лет мне не понадобилось — я сделаю свое тело таким! Тогда же во мне зародилось желание стоять на сцене. То есть из ничего я вдруг ощутила сильнейшее намерение построить такую «форму», принести её на сцену, и более того победить. Никто не верил — все близкие знали меня, как человека, который никогда лишний раз не пройдется куда-то, а лучше посидит, поедет и т.д. Но я пошла в зал, и мне настолько понравилось, что я через 2 месяца пошла учиться на тренера, а через 10 месяцев стояла на своей первой в жизни сцене. Форма была сырая конечно, но тогда и фитнес бикини было другим, было намного проще чего-то добиться. Я стала 7ой из около 20 участниц, и меня было уже не остановить. Параллельно я начала работать тренером, росла сама и растила клиентов. Мои клиенты занимали призовые места во всех врутриклубных соревнованиях, а я начала побеждать на сцене. За 3 года я смогла вырасти до Абсолютной Чемпионки Московской области , Вице Чемпионки Москвы и вошла в топ-4 России. При этом нужно сказать, что фитнес бикини в России очень сильное, наша сборная всегда выносила всех на международных стартах, так что успехи на Чемпионате России порой даже важнее по своей сути, чем иногда победа на Чемпионате Европы, все зависит от того, кто смог приехать на Европу, и какова конкуренция, а вот на России конкуренция всегда сильнейшая.
И вот уже почти 12 лет меня не отпускает ни спорт, ни тренерская деятельность. Благодаря знаниям я быстро вернула форму после беременности, а большой опыт помогает мне успешно работать с клиентами онлайн. На самом деле при онлайн тренинге, не имея возможности тактильного контакта, чтобы добиться результата клиента, нужно быть бОльшим профессионалом, чем можно быть при работе в зале. Не опытный просто не сможет качественно справиться с такой задачей. Я постоянно работаю с людьми дистанционно, и мы успешно, как худеем, так и строим красивые тела, наращивая мышечную массу, ведь для успеха нужно просто желание человека + хороший наставник, а тренироваться можно даже дома, что особенно актуально для женщин в декрете.
Сейчас ко мне можно попасть не только личное ведение и тренировки, но также я перевела весь свой тренерский и соревновательный опыт в методички — «худей БЕЗ СРЫВОВ» и «САМ себе ТРЕНЕР».
Это не гайд, не брошюра, а учебное пособие в 70 страниц разжеванной системы, как получать тот или иной результат! Можно просто читать, делать и добиваться желаемого, не изобретая велосипед, и не тратя время и силы на ошибки!
@solovyeva_fitness *Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена»
