Мир изменился, все больше встречается людей, у которых отсутствует партнер и даже друзья. Они жалуются на то, что не хватает человека, с которым можно было бы разделить радостные и грустные моменты. Но бывают и такие случаи, что человек чувствует себя одиноко в семье или в кругу близких. Как избавиться от одиночества? В чем причина этих состояний? Можно ли чувствовать себя счастливым, независимо от наличия или отсутствия кого-то рядом? Об этом рассказывает автор нашего журнала — психолог, сексолог, тренер Марина Матвиенко.
Женщины больше боятся остаться в одиночестве. Они подсознательно стремятся к созданию семьи, рождению детей. Если этого не происходит, начинают чувствовать себя неполноценной, и это состояние разрушает их изнутри. Социум активно пропагандирует образ счастливой женщины, которая реализована в социальной сфере и семейных отношениях. Именно поэтому женщина без пары думает, что с ней что-то не так. Также женщина боится осуждения людей. Если она не такая, как все, то ее осудят и отвернутся. Она станет еще более одинокой, а это самый страшный страх. При наличии страха одиночества женщина выходит замуж за первого встречного или держится за такого мужчину, с которым ей плохо, лишь бы не быть одной.
Милые женщины, есть отличная новость: со страхом одиночества можно работать!
Во-первых, нужно четко определиться, для чего вам нужны отношения. Осознайте свои истинные цели, а не навязанные кем-то стереотипы и ожидания. Во-вторых, очистите сознание. Чтобы впустить изменения в свою жизнь, нужно избавиться от ненужных мыслей. Выпишите все свои негативные чувства, которые вы испытываете по поводу отсутствия партнера. В-третьих, начните создавать такое внутреннее состояние, которое создает радость для вас. Помните, мы привлекаем то, чем наполнены сами. Начните заниматься чем-то интересным, наслаждайтесь жизнью в моменте.
Половинка или целостность
Говоря про отношения с мужчиной, обратите внимание, как вы говорите. Хочу найти свою половинку? Если так, то подумайте, разве вас всего часть? Есть ли внутри ощущение, что вы будто неполноценны, вам нужен другой человек, чтобы создать целостность. В таком состоянии очень сложно жить. Но посмотрите на себя со стороны, почувствуйте, что вы наполненная, целостная личность, в вас всего достаточно. Вы абсолютно гармонично чувствуете себя в обществе. Именно на такие состояния мужчины «липнут», им хочется находиться в пространстве женщины, которая существует в балансе, легкости и радости. Помните, страх — это всего лишь мысль. Мы сами придаем ему окраску и увеличиваем в своем воображении. Если честно ответить себе: почему я боюсь быть одна, можно легко поменять свое отношение к этой ситуации. Скорее всего, ваш страх надуман и не имеет никаких оснований.
Тест на определение причин одиночества:
Луна Если вы увидели первой Луну, – это значит, что вы избегаете компании других из-за созданных стен. Возможно, это недоверие или страх сближения с другим человеком. Важно суметь преодолеть свой страх и выйти из зоны комфорта, иначе одиночество не покинет вас.
Кит Кит символизирует самовлюбленность и зацикленность на личных проблемах. Вы не эгоист, скорее амбициозный человек с большими планами на будущее. А в отношениях иногда надо ставить чувства другого человека выше собственных. Только в таком случае вы избавитесь от одиночества.
Серфер Серфер – это свобода. Вас терзает одиночество из-за боязни быть в отношениях, искать компромиссы. Вам трудно представить влияние постороннего человека на свою жизнь. Поэтому влюбленность у вас вызывает желание убежать. Попытайтесь пересилить этот порыв и остаться. Возможно, это будет началом нового этапа в жизни.
