Последние дни зимы на страницах FSBeauty хотелось бы завершить красиво: разговором с настоящей снежной королевой – участницей чемпионатов мира, Европы и Олимпийских игр, мастером спорта международного класса по фигурному катанию Анастасией Гребенкиной. Ее улыбка и искренность действительно способны растопить самые холодные сердца. Секретами своего обаяния и привлекательности Анастасия поделилась в небольшой, но очень уютной беседе.
- Анастасия, вопрос, наверное, привычный, но как Вам удается так свежо выглядеть?
Нет никаких суперсекретов. Но надо отдать должное хорошей генетике – мои мама и папа в свои 70 прекрасно выглядят. В любом случае изначально хорошие данные надо поддерживать, приумножать и сохранять.
Я стараюсь придерживаться не то чтобы совсем правильного питания, но отслеживать, что ем. Ведь любая вредная еда отражается на коже. Например, выпить газировку я могу, но очень-очень редко, стаканчик, не более. Мы – то, что едим и пьем, это надо помнить.
- А если говорить об уходе за кожей?
У меня есть хороший косметолог, которая специально для меня подбирает определенную программу. Я прихожу к ней раз в месяц, потому что процедуры достаточно дорогие, и повторяю их четыре месяца подряд. Раз в две недели могу
что-то туда добавить в какой-то месяц, но потом я на целый год свободна и уже не трачу деньги на дорогостоящий уход. Что в эти процедуры входит – не сильно разбираюсь, я привыкла доверять профессионалам. Из того, что знаю и люблю, – это плазмолифтинг, фотоомоложение Forever Young, RF-лифтинг. Из домашнего ухода люблю тканевые маски, любые (косметологи тоже советуют их делать, особенно зимой), не лишними будут и хорошие крема.
- Что Вы думаете по поводу филлеров и инъекций?
Я против филлеров, но косметолог мне их и не советует. Мезотерапию,
какие-то витаминные коктейли не делаю, хоть и пробовала все по разу, но мне не понравилось. Суперэффекта я не увидела, не стоит того.
Главное, создать ресурсность кожи, заставить ее работать изнутри. Если мы будем, как раньше это было модно, активно закалывать что-то извне, то получим некрасивые расплывчатые лица. Поэтому главный секрет молодости и красоты – найти своего косметолога и поддерживать внутренние ресурсы своей кожи.
- Анастасия, а как Вы относитесь к пластической хирургии?
Я отношусь к этому вопросу нейтрально. Если человеку хочется – пусть делает, если необходимо. Но когда этим пользуются в молодом возрасте, когда там все и так красиво, – это к психологу. Я считаю: если нет очевидных дефектов, огромного носа, например, и девушки в себя не влюблены, значит, им кто-то внушил, что они некрасивые. Да даже с оттопыренными ушками есть много красивых девочек, которые прекрасно себя чувствуют. Лучше сходить хотя бы на пару сеансов к психологу и разобраться, что в вашей внешности вас не устраивает и почему. Это полезнее, чем сразу лечь под нож хирурга.
Если же женщина в 50-60 лет хочет лучше выглядеть – в этом нет ничего дурного. Мне бы, конечно, хотелось этого избежать. Я смотрю на свою маму, она и без всяких инъекций очень неплохо выглядит. Поэтому буду надеяться, что у меня все тоже будет гладко.
- Что нужно делать, чтобы иметь такую прекрасную фигуру, как у Вас?
Поверьте, я, как и любая другая женщина (единицы – исключение), все равно переживаю о своей форме. После того как закончила заниматься профессиональным спортом, участвовала только на показательных выступлениях, а для них достаточно подготовки в 5–6 дней. До 30 лет я тренировалась очень много, это позволяло быть в достаточно неплохой спортивной форме на протяжении долгого времени. Спорт – это тяжелая работа, очень сложное расписание, и у меня на многие годы к нему возникло отторжение. Я поддерживала себя питанием и активным образом жизни, вставала на коньки. Сейчас этого уже недостаточно.
Поэтому начала заниматься пилатесом – раз в неделю хожу на индивидуальные занятия. Мне очень нравится, потому что похоже на хореографию из танцев на льду. Хотя еще лет 10 назад пилатес мне не понравился совершенно. Сейчас я нашла своего тренера, с ней мне комфортно. И главное, я понимаю: это не только для того, чтобы что-то подтянуть, а именно для здорового тела, суставов, правильной осанки – все это можно проработать в мельчайших деталях. Пытаюсь ввести еще хотя бы одну тренировку в неделю, но пока не очень получается.
Люблю бассейн, сауну, они тоже помогают быть в форме. И, конечно, массажи, включая антицеллюлитный, потому что тургор кожи с годами теряется. У меня есть массажист, с которым я уже много лет работаю.
- Как Вы относитесь к бодипозитиву, принятию себя в любом виде?
Бодипозитив – больше нет, чем да. То, что человек себя принимает – это прекрасно. Но если это не физический изъян (как изначально было задумано), то здесь лукавство. Если я поправлюсь, допустим, на 5–7 кг (такое бывало), мне станет тяжело делать многие вещи, будет некомфортно. Отражение в зеркале будет не нравиться не потому, что себя не люблю, а потому, что я понимаю, как могу выглядеть, насколько красиво и насколько лучше себя чувствовать.
Сейчас вернулась из поездки и в аэропорту наблюдала картину: сидят просто огромные люди и запихивают в себя бесконечный фастфуд. Они даже не пробуют начать есть рыбу с салатом. И это тоже психология – человек что-то заедает. Поэтому бодипозитив, на самом деле, не имеет никакого отношения к тому, что человек действительно думает. Это навязано, чтобы такие люди могли сохранить хоть какое-то психологическое здоровье и с утра до вечера себя не гнобить.
- Ваше мнение по поводу эйджизма, дискриминации по возрасту?
К эйджизму я отношусь негативно. Вообще не понимаю людей, которые могут судить о чем-то по возрасту, если это, конечно, не касается каких-то условий работы. Люди настолько разные, особенно в современном мире. И в 50 есть такие потрясающие ребята, крутые бизнесмены, у них жизнь кипит, и вы никогда не скажете, сколько им. Забавно, когда где-то в соцсетях молодые девочки называют кого-то старухами, – не переживайте, вы тоже такими будете.
- Как Вы смотрите на кардинальную смену имиджа, решились бы?
Неоднократно это делала: была брюнеткой, рыжей, с челкой, с гладкими волосами. Я не боюсь потерять свою индивидуальность и люблю эксперименты. Но мне важно чувствовать себя собой. Когда была брюнеткой, мне даже сны снились, что пусть это и красиво, но мне некомфортно.
Что касается одежды, я все-таки люблю классику а-ля «Анджелина Джоли», нюдовые оттенки или все черное и облегающее. Но часто ношу и яркую одежду. Например, сейчас у меня насыщенно-фиолетовая искусственная шуба. И так было всегда, с самой ранней юности. Помню, носила короткую кожаную куртку розового цвета с огромным воротником из песца. И таких неординарных, ярких вещей было много. Но что-то вроде цветочков, люрекса, кантри – не мое. Меня не надо украшать, мне нужно подчеркивать свою фигуру и лицо. Одной яркой в образе вещи достаточно, она уже придает шик, и я чувствую себя в этом очень органично.
Интервью провела специальный корреспондент Ольга Стрельникова
